⏺ Тратить силы на то, чтобы догадаться, что о нас думают другие люди. В реальности люди просто живут своей жизнью и, как правило, о нас не думают.

⏺ В любых неудачах винить только себя. Многие жизненные трудности возникают из‑за внешних факторов, а не из‑за ваших ошибок. Ответственность есть там, где есть контроль. Если вы не могли изменить ситуацию, то и вина не ваша.

⏺ Катастрофизация - придумывать самый худший сценарий из всех возможных. Не стоит так преувеличивать. Страх рисует чудовищ, которых нет.

⏺ Верить чужому благополучию и успеху, просматривая соцсети. За красивой картинкой чужой жизни скрываются обыкновенные будни, как и у всех.

⏺ Представление о том, что успех должен приходить без усилий, искажает реальность и обесценивает труд. Лёгкость - это не критерий успеха! Настоящие достижения всегда требуют усилий.

⏺ Верить во фразу "Слишком поздно, поезд ушёл!" Мысль «поздно начинать» - это обман, успокаивающая ложь, отговорка, которая всегда ведёт к опасности.

⏺ Обесценивать маленькие шаги. Преодоление пути - это сотни, тысячи, сотни тысяч ШАГОВ!

⏺ Сравнивать себя с другими - всё равно что сравнивать яблоко с апельсином: разные условия, цели, ресурсы. Вы не знаете всей истории другого человека: его трудностей, поддержки, возможностей. Фокус на чужом пути отвлекает от вашего собственного роста.

⏺ Перманентно думать о прошлых ошибках. Держать в голове старые промахи - это всё равно что носить рюкзак с камнями: тяжело и бессмысленно.

⏺ Перфекционизм. Погоня за 100% идеальностью всегда приводит к нулевому результату. Идеализация - это иллюзия. Реальные достижения строятся на итерациях: первый вариант может быть неидеальным, но он даёт старт развитию.

#мотивашки #психология

💙 Наш канал в МАХ
💙 Наш канал в ТГ💙