Комплекс Сизифа (продолжение-3)

🔴 я больше не буду стремиться делать всё идеально. Это ловушка, это недостижимо.

4️⃣ Разрешите себе доводить дело до конца:

Я не жду мгновенного результата. Я понимаю, что для такой-то работы нужно несколько недель, месяцев, пару лет кропотливого труда. Для того, чтобы достичь мастерства в каком-то деле, нужно несколько лет учиться, а потом несколько лет шлифовать свой опыт. Мне не сказали об этом в детстве и поэтому я считал себя неудачником, когда у меня что-то не получалось с первого раза.
Я разрешаю себе ошибаться столько раз, сколько мне потребуется для усвоения навыков. Я даю себе время на то, чтобы овладеть этим мастерством.

5️⃣Разрешите себе отдых.
Это неправда, что нельзя отдыхать до тех пор, пока не закончишь работу. Такой подход может закончиться серьёзными проблемами со здоровьем.

6️⃣Хвалите себя, даже если вам страшно и больно от похвалы.
В идеале - найдите себе группу поддержки, которая будут за вас болеть и подбадривать. Многим стыдно просить помощи и поддержки. Но здесь нужно понимать, что то, чему дети учатся до 5-и лет вам приходится осваивать во взрослом возрасте. Или вы научитесь или навсегда останетесь ребёнком, которому не давали нарисовать солнышко.

7️⃣ Всегда разделяйте работу на мини-этапы.
Съесть слона целиком сложно. Его нужно напилить на кусочки и осваивать частями.

8️⃣ Откажитесь от критики себя.
Помните, что в детстве вас достаточно критиковали, ругали и наказывали. Это не сработало тогда, не сработает и сейчас.

📌 Комплекс Сизифа только на первый взгляд кажется чем-то несерьёзным. На самом деле это весьма разрушительная вещь, которая может всю жизнь мешать человеку.

➖🟣➖🟣➖🟣➖🟣➖

💯 - я знал(а)!

🩷 - успешно разрешил(а) эту проблему.

🔥 - первый раз слышу, мне это важно!

✍️ - насущно, имею этот комплекс.

🤩 - спасибо за контент, люблю ваш канал.

#вопросы #дети #родители