💡 ФРАЗЫ ДЛЯ УСТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЫХ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ:

☘️ Я предпочёл бы не говорить об этом.
🟣 Я хотел бы оставить/прекратить этот разговор.

☘️ Я беру день для заботы о своём психическом здоровье.
🟣 Мне нужен отдых и время, чтобы позаботиться о себе.

☘️ Я буду без телефона.
🟣 Мне хотелось бы отдохнуть, пожалуйста, не звоните мне.

☘️ Я не смогу прийти, но спасибо за приглашение!
🟣 Мне очень жаль, но я не смогу присутствовать.
🟣 Сердечно благодарю за приглашения, но, к сожалению, не могу его принять по ряду уважительных причин.

☘️ Мне нужно побыть одному сейчас.
🟣 Я сейчас не в состоянии вести разговор, мне нужно некоторое время побыть наедине с собой.

☘️ Давайте продолжим этот разговор позже.
🟣 Я предлагаю сейчас закончить этот разговор и вернуться к нему в более подходящее время, сейчас, к сожалению, я не могу продолжить беседу.

#мотивашки #психология