🤩 Оглянитесь вокруг. Замуж берут всех: стройных, полных, светленьких, тёмненьких, инвалидов, в 16 лет и в 60.
🐱 ЧТО ТАКОЕ КРАСОТА
Любые представления о красоте субъективны. Там где я выходила замуж, большинство считали, что мой муж оскорбил всех славянских девушек, отдав предпочтение восточной красоте. Многие говорили, что это унижение славянства - брак с девушкой, чья кожа значительно темнее и разрез глаз уже.
Сегодня нам многие говорят, что мы очень красивая пара.
Никакая полнота не является препятствием для любви. Смотрю на свадебные фотографии своей мамы, потом на свои... Мы обе полные, если что.
Девушки, дело не во внешности, абсолютно. Поймите одну простую вещь: кому-то что-то может просто не нравиться, в индивидуальном порядке. Вот мне не нравится лысина. А моя коллега обожает лысых мужчин в очках. Мне нравятся славянской внешности парни, а моей подруге - кавказской.
Все понятия о красоте находятся исключительно в нашей голове. И не нужно приписывать свои взгляды всем людям в этом мире.
🐱 ОТКУДА ЭТО В НАС?
Самооценка и типичные представления о красоте и своей внешности у нас от родителей.
Со слов Клиента:
Папа называл меня хрюшей и всегда говорил, что я жирная и слишком много ем. Когда мне было 16 он как-то сказал, что ему стыдно стоять рядом со мной, потому что я жирная.
Если вы уверены, что недостойны любви, личного счастья, что вы некрасивая, у вас дурной характер, вас никто не полюбит - вам это внушили папа и мама.
К сожалению, ругая за мусор в комнате, немытую посуду или плохую учёбу, родители часто сами ломают судьбу своим детям. Папа и мама - первые, кто дают ребёнку представление о себе.
И если ребёнок часто слышит, что он неряха, глупый, косорукий, некрасивый и т.п. - он так будет думать о себе всегда. И жить будет соответственно.
🥹 КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ
Да, правильный ответ - сходи к психологу, проработай самооценку. Но если на психолога нет денег или времени, то работать придётся самостоятельно, по следующему алгоритму:
📝 Самоценность
Придётся признать, что дело вовсе не во внешности. Дело в отношении к себе. Я встречала людей, которые реально верят, что быть азиаткой - некрасиво. Быть темнокожей - некрасиво. Быть полной - некрасиво. Носить очки - некрасиво.
Ключевое: встречала. Я не поддерживаю отношения с такими людьми. Я уверена в том, что красота начинается с любви к себе, с уважения к себе, с заботы и нежности к себе. Уверена и вам советую.
📝 Установки
Возьмите листок бумаги и выпишите все свои установки и стереотипы о красоте. А потом ответьте на вопросы:
❓ Откуда я это взяла?
❓ Это точно моё мнение?
❓ Что мне даёт эта установка?
❓ Чего она лишает меня?
📝 ПОСМОТРЕТЬ ПРАВДЕ В ГЛАЗА
Если человек считает себя некрасивым, то ему практически невозможно доказать обратное. Более того, он начинает очень агрессивно реагировать на комплименты о внешности.
А давайте посмотрим правде в глаза. Допустим вы считаете себя некрасивой. Но вам же кто-то говорил, что у вас красивые глаза или брови, приятный голос, замечательный смех, что вы мило улыбаетесь или вам идёт причёска.
Вспомните, сколько раз вы отнекивались, когда вас хвалили?
А теперь посмотрите на себя не сквозь призму критики из детства, а нежным и любящим взглядом. Что вы видите? Выпишите черты, которые делают вас красивой в своих глазах. Осознайте, что это про вашу красоту и уникальность.
А если почувствуете злость и раздражение, то они не ваши, они из детства...
#вопросы #Девушкам
⤵️ ⤵️ ⤵️