🧠Критерії для оцінки психічного здоров’я:
🔹Емоційний добробут
🔹Самосвідомість і адекватна самооцінка
🔹Здатність до адаптації і гнучкість
🔹Функціонування у соціальному середовищі
🔹Здатність керувати стресом
🔹Психологічна стійкість
🔹Здатність до самореалізації
🔹Когнітивна гнучкість і ясність мислення
🔹Баланс у житті
🔹Здатність до автономії

❌Психічні розлади зустрічаються не часто
✅Кожна 4 людина у світі стикається з проблемами ПЗ

❌Психічні розлади = слабкість характеру
✅Це — медичні стани, зумовлені генетичними, біологічними, соціальними, психологічними факторами, не слабкість, а серйозні захворювання, що потребують лікування

❌Психічні захворювання — лише про серйозні розлади
✅Психічне здоров’я включає широкий спектр станів — від тривожності і депресії до біполярного розладу і ПТСР. Легші форми теж можуть бути серйозними і вимагати уваги

❌Звернуся за допомогою = божевільний
✅Звернення до фахівця не свідчить про «божевілля», це розумний крок для підтримки і поліпшення власного здоров’я

🔗Деталі

👉Підписатися