🧠 Специалисты из Коми поделились с жителями эффективными методами борьбы со стрессом. Эксперты рекомендуют дыхательные техники, регулярную физическую активность и полноценный сон для восстановления нервной системы. В регионе отмечают рост психоэмоционального напряжения среди населения, особенно в осенний период. Специалисты подчеркивают важность своевременной помощи и обращения к психологам при необходимости.