🧠 Псковские психологи поделились советами, как справиться с осенней апатией. Специалисты рекомендуют больше гулять на свежем воздухе, поддерживать режим сна и питания, а также не отказываться от приятных занятий. По словам экспертов, осенняя хандра связана с сокращением светового дня и изменением погодных условий. Психологи советуют не изолироваться от людей и при необходимости обращаться за профессиональной помощью.