☕️ Любители щердрых порций кофе имеют меньше жира и больше мышц

У тех, кто пьёт 5 и более чашек в день, меньше общего и висцерального жира и больше скелетных мышц при примерно одинаковом ИМТ. У мужчин также выше общий и биодоступный тестостерон, хотя свободный немного ниже. У женщин гормональные различия менее проявлены.

При этом исследование наблюдательное: оно не доказывает, что дело именно в кофе – роль могут играть питание, активность и сон.

❤️‍🔥 – ещё один повод выпить чашечку
🤡 – сердце не лопнет от таких дозировок?

❌ НМШ