Для мариупольцев продолжают проводить тренировки на свежем воздухе

На левобережном пляже в рамках муниципального проекта «Народный тренер», который реализуется в Мариуполе при поддержке Единой России, специалисты спортивного клуба «Традиция» представляют жителям Орджоникидзевского района свои авторские тренировки.

Занятия являются симбиозом двух направлений китайской гимнастики: цигун и тайцзицюань. Они помогают горожанам размять суставы, укрепить мышцы, улучшить кровообращение и питание суставных тканей.

Под руководством тренера-преподавателя Натальи Устиновой и инструктора Клима Тестешникова участники тренировки также концентрируются на улучшении своего внутреннего состояния.

Наталья Устинова отмечает, что в каждом занятии на побережье используются разные подходы и методы тренировок, чтобы принести его участникам максимальную пользу.

#НародныйТренер