Nimaga shirinliklarni nonushta vaqtida iste’mol qilish yaxshiroq?

— Shirinliklar, ayniqsa shakar, oshqozonimizda energiyaga aylantiriladi. Agar shirinliklarni kechqurun iste’mol qilsak, uyqu vaqtida tanamiz harakatsiz bo'lgani sababli shakar to‘liq parchalanmay qolishi mumkin, bu esa ortiqcha vazn muammosiga olib keladi.

P.S. Kechqurun shirinlik yeyish o‘rniga nonushtagacha sabr qilishni o‘rganing! 😊

👉 @NIMAGA — kanalini kuzatib boring!