я поняла, что у меня очень не стандартная подготовка к важным событиям в жизни, у всех нас есть такие поэтому рассказываю, что я делаю:

1. физическая нагрузка, а лучше прям силовая: пилатес, спортзал, плаванье, что угодно, нужно чтобы мышцы были в тонусе( круто снимает отеки, источник энергии, смена фокуса и расслабленная нервная система)
2. чистая простая еда, что важно - дома!! идеально натуральные ферменты - квашеная капуста, соленые огурцы , помидоры, чтобы был идеальный плоский живот..
3. мфр тренировка, ролл, буквально 5-10 минут
4. максимально до события быть наедине с собой, дабы сохранить полученный ресурс и настроить себя на сияние 💅🏼
не смотрю соц сети, не отвечаю на сообщения

вот такие простые секреты, а какие у вас ритуалы перед важными событиями?