✅ 1/3 Итоги моего челленджа + альфа

💭 Всегда окружает чувство, что мои мысли в канале никому не нужны и никого не мотивируют. Будем думать, что это тараканы в моей голове и приду к правильному пути развития.


🌈 Отчёт за июнь:
1. 🟡 NO Games
— Я всё же играл в комп игры, но не более 3-5ч в неделю, что весьма преемлемо. Первое время поглощал сериалы, потом стал больше гулять и думать о высших целях.
2. 🟢NO Sugar
— Результат: -9кг на весах, внушительно. По сладкому - практически полное исключение, кроме фруктозы. Это было не так уж и сложно, учитывая мой опыт и умение заменять продукты и питаться с интервальным голоданием и относительно полноценно.
3. 🟡NO FAP
— Тут было весьма сложно, зависимость от порно проявлялась. Спустя 2 недели хочется секса, весьма сильно(тестостерон привет). В общем 2 раза за месяц были случаи. Сейчас уже не испытываю тягости и готов с гордостью заявить, что прошёл данный челлендж.
4. 🔴Чтение |>1ч/день
— К сожалению, тут остался пробел из-за отсутствия желания.
5. 🟢Спорт, постоянство, мобильность.
— Из-за отсуствия сахара я почуствовал жесткий прилив сил + дедлайн поставил по похудению. В итоге последние 2 недели я бегаю по 3-5км и испытываю желание ходить на турники/тренажерку.
6. 🟢Оптимизация сна | Ложиться до 12 и тд
— Можно сказать это пришло само по правильному режиму, но всё ещё нужна чёткость.

💭 Я фокусировался сугубо на питании и спорте, мало времени уделял крипте и искал возможности ирл-заработка. В среду собеседование на вакансию, связанную с блокчейном, - считаю это хорошим результатом месяца.


❔Что предстоит в Июле:
> Найти ирл-работу(удаленка, возможность роста/релокейта)
> Заполнить дневник + notion(задачи, продуктивность, идеи, англ)
> Разбить инвест-портфель (нфт, трейдинг, темки).
> Гайд “Адс-ферма под криптодропы”(10-100 аккаунтов)
> Собрать фокус-группу(5-10 чел) для обучения абузу и работе в команде.🧸️️️️️


❤️ Спасибо, что хотя бы читаете эти посты, может в будущем пожмём друг другу руки ♥️