Мои лекарства перестали убирать обсессивно-компульсивное расстройство, так что пока до врача я пытаюсь бороться с этим сам

Но теперь, когда я заставляю себя не делать ритуалы ( перепроверить что-то 67 раз и т.п. ) - переживаю, что могу заставить себя проигнорировать что-то очень серьезное. А ЭТО КСТАТИ ТОЖЕ ОБСЕССИВНАЯ МЫСЛЬ

замкнутый круг