Post #1335
118
Я во вторник очень в себя поверила😅
После трёхмесячного ничегонеделания пришла на тренировку.
Есть в нашем зале такой формат — урок в тренажёрном зале. Там небольшие группы, максимум 6 человек.
Первая часть проходит в функциональной зоне, а потом непосредственно на тренажёрах.
Вся тренировка выстроена в круговом формате.
Во-первых, хоть и было видно, что тренеру поначалу, да и не только поначалу, было сложно, мы неплохо справились.
Во-вторых, сложно было не только ему. Зал — шумное место, и, кроме физической нагрузки, оказалось, что там охренеть какая нагрузка на мозг. Когда тренировка закончилась, я просто зависала на каждом шагу, потому что, кроме выполнения упражнений, надо было ещё уловить всё, что происходит вокруг. Особенно это важно в зоне с тренажёрами.
Но меня безумно радует то, что второй опыт похода на групповые тренировки в этом зале успешный. В следующий вторник пойду на такую же, если запись поймаю, и ещё на одну.
А вот что не радует, так это боль в мышцах. Организм охренел от такой нагрузки, а я правда давно не работала в зале активно. Но на первом круге посчитала, что я ещё ого-го, и неплохо так просчиталась, потому что всю остальную тренировку провела на морально-волевых💦
Что давалось мне легко, так это всякие упражнения на руки. Так исторически сложилось, что мне это достаточно легко. И вот, собственно, второй промах.
Я перегрузила руки, плюс сегодня ночью отлежала правую, и теперь бытовая инвалидность вошла в чат, потому что я не могу нормально вытянуть правую руку. То удивительное чувство, когда куртку не повесить, потому что не дотянуться.
Мораль всей басни такова: когда у тебя есть опыт былых заслуг, навредить себе проще, чем когда ты никогда ничего не делал.
Хорошо хоть мозгов хватило не просить гантели потяжелее.
После трёхмесячного ничегонеделания пришла на тренировку.
Есть в нашем зале такой формат — урок в тренажёрном зале. Там небольшие группы, максимум 6 человек.
Первая часть проходит в функциональной зоне, а потом непосредственно на тренажёрах.
Вся тренировка выстроена в круговом формате.
Во-первых, хоть и было видно, что тренеру поначалу, да и не только поначалу, было сложно, мы неплохо справились.
Во-вторых, сложно было не только ему. Зал — шумное место, и, кроме физической нагрузки, оказалось, что там охренеть какая нагрузка на мозг. Когда тренировка закончилась, я просто зависала на каждом шагу, потому что, кроме выполнения упражнений, надо было ещё уловить всё, что происходит вокруг. Особенно это важно в зоне с тренажёрами.
Но меня безумно радует то, что второй опыт похода на групповые тренировки в этом зале успешный. В следующий вторник пойду на такую же, если запись поймаю, и ещё на одну.
А вот что не радует, так это боль в мышцах. Организм охренел от такой нагрузки, а я правда давно не работала в зале активно. Но на первом круге посчитала, что я ещё ого-го, и неплохо так просчиталась, потому что всю остальную тренировку провела на морально-волевых💦
Что давалось мне легко, так это всякие упражнения на руки. Так исторически сложилось, что мне это достаточно легко. И вот, собственно, второй промах.
Я перегрузила руки, плюс сегодня ночью отлежала правую, и теперь бытовая инвалидность вошла в чат, потому что я не могу нормально вытянуть правую руку. То удивительное чувство, когда куртку не повесить, потому что не дотянуться.
Мораль всей басни такова: когда у тебя есть опыт былых заслуг, навредить себе проще, чем когда ты никогда ничего не делал.
Хорошо хоть мозгов хватило не просить гантели потяжелее.














