Знаете, когда говорят, что спорт очень важен для здоровья? Типа развивает дисциплину и помогает зарядиться?

Мне никогда не было интересно бегать ради бега или ходить в спортзал, чтобы тягать гантели. Процесс ради будущего результата — не моё.

Сегодня была 14-я тренировка по большому теннису за последние полтора месяца.

И вот мои выводы о спорте:

⏺Действительно полезно для сердца и сосудов. Не замечаешь, как пробегаешь километры. Я уже не говорю про сжигание калорий.

⏺Отлично отключает голову. После работы можно реально разгрузиться — во время тренировки просто физически не получается думать о делах.

⏺Новый круг общения. Поскольку я работаю удалённо, мне нравится общаться с живыми людьми, у которых похожие интересы.

Спорт ради спорта — херня. Найдите то, что вас зажигает, и тогда себя вообще не придётся заставлять тренироваться.