Потому что Я человек, который очень много работает с людьми и процессами. И в моей работе контроль — это не какая-то черта характера из серии “ой, я люблю всё контролировать”. Нет. Иногда это просто навязанная профессиональная необходимость. Когда якобы только от тебя зависит результат, ты привыкаешь держать в голове миллион вещей: кто что делает, где может возникнуть проблема, что нужно предусмотреть заранее.
И самое
Хотя, если честно, Я его очень не люблю 😳
Потому что постоянно всё держать в голове — это очень утомительно.
😰 Ну а Я оказалась в ситуации, где контролировать вообще ничего не могу.
Я не управляю водой с этими её волнами. Я не управляю даже катером! (не умею)
Я завишу от человека, который сидит за рулём. И надо просто довериться.
А это, кстати, оказалось не так просто. 😤
Потому что катер, на котором мы были, выглядел не то чтобы как непотопляемый лайнер 🥺 (фото в комментариях).
Мимо проходит другой катер — нас качает.
Пролетает неподалёку "метеор" — нас качает.
Промчались впритык девчонки на своих лодках — нас опять качает.
В общем, долбанные законы физики.
Амигдала как всегда на ахтунге: “Так. Мы точно перевернёмся.”
Рациональная часть-то понимает: человек за рулём знает, что делает. Люди каждый день выходят на воду. Всё нормально.
Но тревожная часть: “А давайте держаться покрепче! ну в самом деле!”
И только минут через 30 Я уже просто сидела и наблюдала.
Катер качается. Ну качается. Я уже примерно понимаю: вот эти три волны пройдут — дальше будет спокойно.
И только потом до меня дошло, что, возможно, мне стоило всё-таки участвовать в самой регате, потому что на яхте ты не можешь просто сидеть и переживать. Там постоянно что-то делаешь: держишь, тянешь, передвигаешься, материшься, слушаешь команды, работаешь вместе с экипажем.
То есть мозг получает ощущение "Я влияю на ситуацию". А на судейском катере у меня не было вообще ничего. Только сидеть, смотреть, фотографировать и учиться доверять человеку, который знает своё дело лучше меня.
🛳️🛳️🛳️🛳️🛳️🛳️🛳️🛳️
Вчера вечером Я вспомнила модель нейроорбит Катерины Ленгольд.
Она говорила на тренинге, что проблема не в наших автоматических реакциях, они так-то нам нужны. Проблема начинается тогда, когда мы используем одну и ту же реакцию в любой ситуации.
Вот мне хотелось включить свою "рабочую" стратегию: всё предусмотреть, всё проверить, всё контролировать. А контролировать-то нечего. Ни волны, ни ветер, ни другие суда.
фелосаф.jpg
Есть люди, которые умеют бороться, но не умеют останавливаться.
Есть люди, которые умеют анализировать, но не умеют действовать.
Есть люди, которые умеют отпускать, но отпускают вообще всё подряд.
В этой ситуации самым адекватным решением как раз была первая орбита: перестать воевать с тем, на что Я вообще не могу повлиять. Я не сдаюсь, просто отпустить контроль — это самое рациональное действие, самое точное решение задачи.
Осталось сделать выводы и перенести это в жизнь и работу. 😭
Была ли у вас ситуация, где самым сложным оказалось ничего не делать?
Никого не спасать, не тушить пожары, не контролировать и не вмешиваться, а просто доверять другим людям и обстоятельствам? Как справлялись?