“Часто, когда мы утомлены или испытываем прессинг, прорывается другая личность.

Например, люди, которые обычно отзывчивы или услужливы, вдруг становятся жестко эгоцентричными.

Они отталкивают остальных в сторону, и это очень неприятно.
Кроме того, вы можете видеть темные стороны человека, если он простужен или болен чем-то еще.

Или у вас в окружении может быть человек, который всегда пребывает в хорошем настроении, всегда весел и предприимчив, и вдруг, в один прекрасный день он превращается в сварливого, рычащего медведя, и у вас появляется ощущение, что вы совсем не знаете этого человека. Внезапно меняется характер.

Это и есть прорыв тени, и он может принимать тысячи форм. Представим, у вас есть очень хороший друг, и вы одолжили ему книгу.

И вот ваш друг эту книгу теряет.

Это, возможно последнее, что друг сознательно хотел бы сделать по отношению к вам, но его тень вполне желала сыграть с вами злую шутку.
Очень часто случается так, что люди, которые ревнуют и завидуют, строят пакости другим.

Они теряют чужие вещи или не соблюдают договоренности, и так далее.

Сознательно они имеют самые лучшие намерения, но их тень устраивает грязные трюки за их спиной.

Также хорошо известно, что полицейские и преступники имеют теневые отношения друг с другом.

Многие полицейские борются с собственной тенью, воплощенной в уголовниках, и сами могут иметь криминальные наклонности, которые реализовались бы, не будь они полицейскими. И это только один пример, который хорошо известен криминологам.

У всех нас есть наши любимые враги, наши лучшие враги, так сказать. Они, как правило, олицетворяют наши тени.

Если человек причиняет вам какой-нибудь реальный вред, вполне естественно, что вы его ненавидите.

Но если кто-то не приносит вам особого вреда, но вы все же чувствуете себя безумно раздраженным каждый раз, когда человек входит в комнату, настолько раздраженным, что могли бы запросто плюнуть в него, то можете быть уверены: это ваша тень.

Лучшее решение состоит в том, чтобы сесть и выписать на листочек бумаги характеристики этого человека, а потом посмотреть на этот список и сказать: "Это я".

Я сделала так однажды, когда мне было восемнадцать, и к концу процесса так устыдилась, что лицо мое побагровело, и я вспотела даже.

Это настоящий шок - увидеть свою тень.”

Мария-Луиза фон Франц “Путь сновидения”