Сегодня ещё один личный рекорд побил во взятии. Из-за того что у меня очень скован верхний плечевой пояс, мне тяжко дается поднимать даже такие легкие веса. Но все же - прогресс есть - 45кг.
Очень забавную цитату сегодня услышал: технику придумали слабаки.
Это правда. Благодаря техническому выполнению того или иного упражнения, можно сделать то или иное действие приложив меньше физических сил.
Так что ребята - прокачиваем технику во всем 💪