Мы привыкли измерять день количеством сделанных дел. Но иногда стоит задаться вопросом: а сколько времени было уделено себе?

Работа, дедлайны, задачи, семейные обязанности — всё это часть нашей жизни. Но при этом важно уметь замедляться — чтобы побыть наедине со своими мыслями, расслабиться и просто насладиться тишиной. Прогулка на свежем воздухе, несколько страниц любимой книги, приятная музыка или немного рефлексии — хотя бы 30 минут в день такой «терапии», и ваш ресурс снова восполнен 🪫🔋

А когда рядом с домом есть уютные зоны рекреации, включить такие моменты в привычный ритм жизни совсем несложно 😌

А как часто вы выделяете время для себя?

😍 — Регулярно, это часть моего дня

👌 — Пару раз в месяц — это считается?

⚡️ — Что такое «свободное время»? Убегаю по делам!

#новыйдон_заречье