😴🧠 تا حالا شده بعد از یک شب کم‌خوابی، از یک چیز خیلی کوچک عصبانی بشی؟

مثلاً کسی دیر جواب پیامت رو بده، یک کار ساده درست پیش نره یا صدای تلویزیون اذیتت کنه؛ چیزهایی که شاید یک روز عادی به‌راحتی از کنارشون می‌گذشتی.

خواب کم فقط خستگی نمیاره؛ مغز هم در تنظیم هیجان و کنترل واکنش‌ها به مشکل بیشتری می‌خوره.

برای همین گاهی چیزی که فکر می‌کنیم «اعصاب ندارم»،
در واقع می‌تونه نتیجه‌ی مغزِ خسته باشه.

🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow