«У меня РАС»: почему не стоит ставить себе диагноз по TikTok 🧠✋

Всем привет! 👋 Как психиатр, я наблюдаю тревожный тренд: после просмотра коротких видео в соцсетях люди массово «диагностируют» у себя РАС. Давайте разберемся, что это за расстройство на самом деле и почему ваши симптомы, скорее всего, не имеют к нему отношения.

🧩 Что такое РАС? Кратко по МКБ-11

РАС (код 6A02) — это нейроонтогенетическое расстройство, то есть особенность развития мозга, которая начинается в раннем детском возрасте. Это не приобретенное состояние и не черта характера.

Ключевые критерии (должны присутствовать ВСЕ):

1. Стойкий дефицит в социальной коммуникации и взаимодействии (проявляется в разных контекстах)
2. Ограниченные, повторяющиеся модели поведения, интересов или активности
3. Симптомы должны присутствовать с раннего детства (но могут стать полностью проявленными только при возросших социальных требованиях)
4. Симптомы вызывают клинически значимое нарушение в функционировании

🔍 Ключевые признаки, что это не РАС:

📌 Симптомов не было в детстве
РАС проявляется до 3 лет.Если в детстве вы:

· Отзывались на имя
· Использовали жесты
· Играли со сверстниками
· Поддерживали зрительный контакт
  ➡️Это не РАС

📌 Вы понимаете социальные сигналы
Если вы:

· Распознаете сарказм и намёки
· Чувствуете настроение собеседника
· Легко поддерживаете светскую беседу
  ➡️Это не похоже на РАС

📌 Вы адаптивны в повседневной жизни
Для РАС характерна ригидность.Если вы:

· Спокойно меняете планы
· Не испытываете стресс из-за рутинных изменений
· Легко импровизируете
  ➡️Это не РАС

📌 Отсутствуют сенсорные нарушения
Если обычные:

· Бытовые звуки
· Освещение
· Тактильные ощущения
  не вызывают дискомфорта➡️ это не РАС

📌 Социальные связи формируются естественно
Если вы:

· Легко устанавливаете контакты
· Поддерживаете отношения
· Понимаете социальные нормы
  ➡️Это не РАС

📌 Трудности носят ситуативный характер

При РАС проблемы проявляются постоянно.Если ваши сложности:

· Возникают только в определенных условиях
· Исчезают при снижении нагрузки
· Не влияют на все сферы жизни
  ➡️Это не РАС

💡 Так что же это может быть?

Чаще всего за самодиагностикой РАС скрываются:

· Социальное тревожное расстройство 😰
· Последствия выгорания и хронического стресса 🏃‍♂️💨
· ОКР 🔁
· СДВГ 🎯
· Дереализация на фоне тревоги
· Просто особенности личности в условиях гипердиагностики 🧐

🎯 Важно помнить:

· РАС — серьезное расстройство развития
· Диагноз требует comprehensive оценки специалистом
· Самодиагностика может привести к неправильному пониманию проблемы
· Даже если это не РАС, ваши трудности заслуживают внимания

Не стоит ставить себе диагнозы по интернету! Обращение к психиатру — это не про то, чтобы «получить диагноз», а чтобы понять себя и получить помощь, которая действительно будет эффективна.

#РАС #аутизм #психиатрия #диагностика #самодиагностика #нейроразнообразие #ментальноездоровье

P.S. А вы когда-нибудь задумывались, что у вас может быть РАС? 👀