Всем привет!
Любите ли вы Сашу Гудкова так, как люблю я?
Вот я из своей любви посмотрела с ним интервью (полный выпуск тут) и у меня немножко подгорело.
Сделала маленькую нарезку, в ней вы увидите, что начинается всё нормально, ничего не предвещает беды - Саша рассказывает про свои симптомы СДВГ (и скорее всего да, это он, но диагноз по видео мы, конечно же, ставить не будем).

✍️Напомню, что СДВГ - это нейроотличие, или нейробиологическое расстройство, которое связано с особенностями работы мозга (в том числе из-за измененного баланса нейромедиаторов, в первую очередь норадреналина и дофамина) и проявляется невнимательностью, гиперактивностью и импульсивностью. У этого состояния есть свои клинические критерии и подходы к фармако- и психотерапии, это не «детский диагноз» и не проходит при достижении 18 лет, просто многие взрослые успешно адаптируются.

💊Есть несколько групп лекарственных препаратов, которые имеют подтвержденный эффект при СДВГ, при соблюдении эффективной дозы и длительности терапии - это стимуляторы (не доступны в РФ), селективные ингибиторы обратного захвата норадреналина (атомоксетин) и антидепрессанты. Все эти препараты в той или иной степени как раз и влияют на норадреналин и дофамин - дисбаланс которых и является патофизиологическим механизмом СДВГ.

🍄‍🟫Далее, внезапно, в повествование вмешивается ОН - причина подгорания - Ежовик гребенчатый.
Саша делится своим опытом его применения, причем как положительным, так и отрицательным.

✍️ Ежовик гребенчатый — хайповый (прости господи) гриб семейства герициевых порядка сыроежковых, съедобный (даже не условно). Исторически он использовался народной медициной, в том числе восточной, а в последнее время получил второе дыхание и заполонил полки аптек и маркет плейсов в виде БАДов.

🧪В ежовике действительно содержится вещество эринацин, которое может повышать уровень дофамина и норадреналина, но на настоящий момент качественных исследований на людях нет, соответственно невозможно этот эффект стандартизировать, измерить и рассчитать необходимую дозу для предсказуемого результата. К тому же концентрация активного компонента в каждом плодовом теле вариабельна, что тоже не придает надежности такому методу лечения.

✍️БАД - это ПИЩЕВАЯ продукция, не является лекарством и не проходит клинических испытаний, состав каждой партии может отличаться, в заявленные «природные компоненты» могут добавляться лекарственные препараты и при этом на этикетке про это не будет ни слова.

😴Почему тогда при приеме БАДа с ежовиком так меняются сны?
Яркие запоминающиеся сновидения - частый сопутствующий эффект от приема препаратов, влияющих на концентрацию сератонина и норадреналина, так происходит из-за изменения фазы активных движений глаз. Это может быть косвенным доказательством того, что ежовик действительно что-то меняет в биохимии мозга. Но в науке и медицине косвенных доказательств недостаточно, а качественных прямых пока нет.

🤔Даже если это не очень рабочий препарат и эффект достигнут за счет плацебо, можно ли дальше продолжать прием? Это же безопасно?
Не стоит забывать, что одной из ведущих причин не алкогольного цирроза печени остается прием БАДов.
Пока вместо эффективного со временного лечение используется БАД, может быть упущено время. Это не всегда про риски для жизни, это могут быть годы сниженного качества жизни. А жизнь у нас одна, её нужно кайфовать.

Резюме:
❌ БАД - это не лекарственный препарат
❌мы не можем быть уверенными в дозировке
❌мы не можем быть уверены в составе, может там атомоксетин, например
❌нет четких рекомендаций о дозе и продолжительности терапии
❌говорить в интервью о сомнительных способах самолечения не классно, ведь многие пойдут и сделают то же самое, не сильно разбираясь в деталях
✅есть доказанные безопасные исследованные препараты, с конкретными схемами назначения
✅есть методы психотерапии и тренировки навыков, которые формируют долгосрочные адаптивные стратегии
✅грибы можно продолжать есть, потому что по вкусу вкусно, если хочется.

🤳 Пишите в комментариях, кто в какие грибы верит, а кто какие ест.