Unser Körper befindet sich immer in der Gegenwart. Doch im Alltagsmodus ist uns das meisten nicht bewusst.

Wenn wir innere Abläufe bewusst beobachten, wird die Gedankenaktivität reduziert, weil unsere Wahrnehmung automatisch im hier-und-jetzt landet.

Im Hier-und-jetzt herrscht Stille. Sie zu erleben, heißt Heilung!

Meditation.
☀️ @neue_erde 🫧