День 1207. #Карьера
Как Выработать Привычки и Сохранять Мотивацию. Начало
Вам бывало сложно работать над проектом? Бывали моменты, когда ничто не кажется захватывающим? В этом посте обсудим, что делать, когда у вас нет мотивации, и как справиться с прокрастинацией.

Мотивация проявляется по-разному. То как тяга что-то создавать, то как желание заняться спортом, то как просто рвение работать изо всех сил.

Признавайте и цените каждый вид мотивации. Пусть она охватит вас и приносит вам новые впечатления, радость и удовлетворение. Позвольте себе чувствовать себя мотивированным, потому что мотивация из одной формы перетекает в другую.

Когда ничего не мотивирует, займитесь любимым хобби. Используйте это время для снятия стресса. Не волнуйтесь о качестве того, что вы делаете, главное то, как вы себя чувствуете в данный момент. Даже если не чувствуете мотивации писать код, пусть будет мотивация рисовать или вырезать из дерева — это нормально! Попробуйте перенести это ощущение на следующий день.

Важно помнить, что мотивация мимолётна. Всплеск вдохновения обычно длится 1-3 недели. Полагаясь только на мотивацию для осуществления своих мечтаний и целей, вы долго не протянете. Здесь нужна дисциплина и система привычек. Система привычек поддерживает вас изо дня в день и становится частью вашей повседневной жизни, даже когда мотивация иссякает.

Что такое система привычек и как её создать?
Это тщательно продуманный ежедневный набор привычек, которые приближают вас к цели. Что вам нужно сделать, как долго вам нужно это делать, какую атмосферу вы хотите создать, прежде чем делать то, что вам нужно сделать, и как вы приведёте себя в правильный ментальный настрой.

Как разработчик, подумайте, какие цели вы перед собой поставили? Например:
- На этой неделе: создать функционал для проекта.
- В этом месяце: изучить Blazor.
- В этом квартале: релиз проекта.
- В этом году: овладеть MAUI, выступить на конференции и писать в блог по одному посту каждый месяц.

Теперь подумайте, как разбить эти цели на задачи и к какому сроку вы надеетесь их выполнить. Двигаясь назад от этого дедлайна, посмотрите, какие задачи вы можете выполнить в краткосрочной перспективе для достижения этой цели.

Например:
Цель: создать функционал для проекта.
Срок: 1 неделя с сегодняшнего дня.
Шаги:
1. Исследовать, что необходимо: зависимости, активы, вовлечённые люди.
2. Разбить создание функционала на этапы.
3. Какие есть нерешённые вопросы?
4. Кто может помочь?
График:
День 1: Исследования
Дни 2-3: Разработка + тестирование
День 4: Сквозное тестирование + исправление ошибок.
День 5: Развёртывание в тестовой среде и подготовка к презентации.

Следующий шаг — «выделить» время для выполнения этих шагов в своём календаре. Посмотрите в свой календарь и выделите «периоды концентрации». Это время, когда вы будете выполнять эти задачи.

Далее создайте систему «настройки вашего ментального состояния». Изучите, что вам помогает концентрироваться на выполнении работы и делайте это перед необходимым «периодом концентрации».

Окончание следует…

Источник: https://www.freecodecamp.org/news/create-a-habit-system-and-stay-motivated-as-a-developer/
Автор оригинала: Shruti Kapoor