День 1031. #Карьера
Как Избежать Вредных Привычек, Работая Удалённо
Локдаун поспособствовал переходу многих разработчиков ПО на удалёнку. Но возникла проблема, как сохранить рабочий настрой дома? Ниже приведены пять вредных привычек, которые могут завести работающие дома, и советы, как их избежать.

1. Совмещение домашних и рабочих задач
Это может не показаться дурной привычкой. В конце концов, одновременное выполнение множества дел помогает сделать больше, не так ли? Так почему бы не помыть посуду, пока вы сидите на вебинаре, только не забыв отключить звук.
Некоторые люди склонны выполнять несколько задач одновременно, когда их руководители и коллеги не видят. Но одновременное выполнение двух или более дел, особенно когда вы выполняете домашние задачи в рабочее время или наоборот, приводит только к чрезмерному стрессу. Многозадачность никогда не бывает так же эффективна, как концентрация на одной задаче.
Делайте только одно дело за раз и в первую очередь беритесь за самые насущные проекты. Одновременное выполнение нескольких дел только помешает вам делать что-либо из них эффективно.

2. Работа круглосуточно
То, что вы можете работать с полуночи до 3 часов ночи, не означает, что вы должны это делать. На самом деле, наиболее продуктивные люди работают в обычное время, без выходных или сверхурочных. Кэл Ньюпорт - профессор вычислительной техники Джорджтаунского университета - в своей книге «В работу с головой» («Deep Work») помогает повысить продуктивность на работе.
Один из примеров - то, что он называет «продуктивностью по графику». Планирование всего рабочего дня по часам, заранее, при этом позволяя себе перемещать блоки при необходимости. По словам Ньюпорта, поддержание регулярного рабочего графика и отключение «домашнего офиса» в конце рабочего дня - это наиболее эффективный способ работы без стресса или выгорания. Если вы ограничиваете свой рабочий день, вам не нужно работать по ночам из-за того, что вы тратили рабочее время на социальные сети.

3. Проверка почты и «мелкая работа»
По словам Ньюпорта, важная работа требует умственного труда и большой концентрации. Не избегайте этого, заполняя время мелкой работой, которую Ньюпорт определяет как «когнитивно простые логистические задачи, которые часто выполняются в фоновом режиме». Это проверка почты, сотни мелких правок в вашей презентации и прочие слабо связанные с основной работой вещи.
Когда вы сохраняете свои умственные способности, чтобы по-настоящему сосредоточиться на поставленной задаче, вы сможете сделать её даже лучше, чем ожидали. Это потому, что, погрузившись в работу с головой, вы попадаете в состояние потока, когда время проходит незаметно.

4. Домашняя одежда
Возможно, вы шутили с друзьями о том, что весь день работаете в пижаме. Но, если вы действительно так делаете, самое время надеть соответствующую рабочую одежду. По словам Шэрон Койфман, президента кадрового агентства, которое нанимает удалённых сотрудников, между тем, что вы носите, и вашим настроением существует сильная связь. Вот почему рекомендуется вставать в установленное время и носить ту же одежду, что и в реальном офисе, вплоть до обуви. Профессиональная одежда способствует профессиональному отношению. С другой стороны, пижама может вселить в вас чувство неопрятности и дезорганизованности.

5. Экономия на инструментах
Домашний офис должен быть оснащён теми же инструментами и технологиями, которые используются в реальном офисе, или даже лучше. Удалённым сотрудникам нужен хороший микрофон, который экранирует фоновый шум (например, лай соседской собаки), и эргономичные офисные стол и кресло, чтобы избежать боли в спине, запястьях и т.п.

Есть ещё один бонусный совет: сохраняйте чувство юмора. Оно понадобится вам, когда дети шумят в соседней комнате, где-то на улице орёт автомобильная сигнализация, а вашему боссу нужно срочно провести онлайн конференцию.

Удалёнщики, какие у вас возникали плохие привычки, и как вы с ними боролись?

Источник: https://www.asme.org/topics-resources/content/five-tips-in-avoiding-bad-habits-when-working-remotely