#доброеутро
По выходным #проотношения

Если честно, собиралась написать пост про свой развод, потому что близится то самое «у каждой истории есть год спустя». Но появился более интересный инфоповод. Скорее всего к счастью♥️
Несколько лет назад в каком-то журнале увидела рекомендацию: если вы можете прочитать всего одну книгу в год, прочитайте «Биологию добра и зла» Роберта Сапольски. И буквально через пару дней оказалась в гостях у подруги, которая эту книгу дочитала и дала мне. С тех пор я так и читаю ее набегами и она почти моя настольная.
А вчера вышел новый выпуск подкаста «Психология с Александрой Яковлевой». Да, с ним.

Несколько цитат, которые я отметила с утра:
🎙️
Сама по себе эмпатия ничего не значит. Если она не побуждает человека к действию.

Это больно чувствовать чужую боль

У 30% людей в мире будет психическое расстройство

Выбирая между статусом с социальными связями, делайте выбор в пользу социальных связей

— Как вам удается справиться со стрессом?
— Мне повезло, я встретил свою жену

Самое интересное — про социальные связи, читай #проотношения, которые надо учиться формировать. Мне удивительным образом повезло встретить Александру и стать подругами. Развенчиваем с ней миф, что во взрослом возрасте это невозможно. Возможно все. Сашин новый выпуск — подтверждение.
А я очередной раз получила подтверждение, зачем вести канал: если из него еще хотя бы плюс 1 человек узнает про Сашу, Роберта Сапольски или послушает подкаст и поймет, как нам важны люди рядом и как хрупки человеческие связи.
«Биологию добра и зла» я наверное опять положу в чемодан и продолжу читать.

#чтопочитатьвотпуске