🍕 Отказ от фастфуда помогает победить депрессию

Учёные проследили связь между ментальным состоянием человека и отказом от ультрапереработанных продуктов. Речь о снэках, бургерах, газировке и прочей вредной еде.

В рамках эксперимента одна группа участников питалась как обычно, а другая — перешла на рацион с минимумом такой еды. Те, кто стал меньше есть фастфуд, показали снижение признаков депрессии, а также начали лучше справляться с тревожностью.

Подписаться на 🟦🟦