چرت بعدازظهر به حل مسائل کمک می‌کند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که چرت‌های بعدازظهر مهارت‌های حل مسئله مغز را تقویت می‌کنند و خواب با حرکت سریع چشم (REM)، مرحله رویاپردازی خواب، که از لحاظ نظری با ذخیره‌سازی خاطرات و پردازش احساسات مرتبط است، بسیار مهم است.

محققان روش حل قیاسی مغز را آزمایش کردند، جایی که مغز ما با استفاده از روش‌های موفقی که برای حل مشکلات در گذشته به کار رفته بود، مشکلات را حل می‌کند. آن‌ها دریافتند که چرت زدن‌ها در این مسیرهای ذهنی به سمت راه‌حل‌های بهتر عمل می‌کنند.

نتایج کنونی نشان می‌دهد که وقتی مشکلی غیرقابل حل به نظر می‌رسد، عبارت با فکرش بخواب، ممکن است دارای ارزش باشد، به خصوص اگر خواب شامل REM باشد.



🎓🆔 @NER_Arman