Я долго искала способ, как помочь себе без бесконечного анализа.

Без «копания». Без попыток в очередной раз понять, что со мной не так.

Мне хотелось бережно. Без давления. Без необходимости срочно себя «исправить».

Потому что, если честно, иногда устаёшь быть для себя и психологом, и спасателем, и тем, кто всё время должен справляться.

И однажды в моих руках оказался маркер и лист.

Без ожиданий. Без цели сделать красиво.
Просто линия за линией.

И в какой-то момент я заметила, как внутри становится тише.
Как будто мысли перестали кричать. И появилось место для дыхания.

Я не искала ответы. Но они начали появляться сами.
И тогда я поняла, что это не про рисование.

Это про способ быть с собой. По-настоящему.

С тех пор маркер и лист стали для меня местом, куда можно прийти, когда внутри непросто.

И теперь я делюсь этим с другими.
Если тебе откликается, напиши мне слово «маркер» в личные сообщения ❤️