Практика «Смываю день» 🌙

Мягкая практика отпускания всего, что больше не нужно. Подходит для любого времени после захода солнца.

🔹 Зайди в душ или умой лицо тёплой водой.
🔹 Пока вода течёт, скажи мысленно (или вслух):
«Я смываю чужое. Я возвращаюсь к себе»
🔹 Представь, как вместе с водой уходят тревоги, спешка, усталость, ненужные мысли.
🔹 Заверши глубоким вдохом и выдохом. Поблагодари день — и себя.

📍 Можно сделать перед сном. Это помогает легче уснуть и проснуться с ясной головой.

💬 Напиши в комментариях: «Я освобождаюсь»
и пошли эту практику тем, кому тоже пора отпустить лишнее 💛

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🔊Психология
🔊Психогенеалогия
🔊Нейрографика
🔊Руны
🔊Расклады
🔊Энергетические чистки

🌟Я в VK