Практика «Заземление намерения»

Выделите для себя сегодня 10 минут тишины перед сном.

🖇Что понадобится:

• Свеча (любая, которая вам нравится)
• Чистый лист бумаги и ручка
• Любимый браслет (камень) и стакан чистой воды

Шаг 1. Освобождаем пространство
Зажгите свечу. Сделайте глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот. Представьте, как с этим выдохом всё дневное напряжение, суета и чужие мысли покидают ваше тело.

Шаг 2. Формулируем 3 опоры
Возьмите лист и напишите от руки 3 ключевых намерения на этот лунный месяц.

Пишите не сухие цели из головы («надо успеть то-то»), а состояния, которые вы хотите пригласить в свою жизнь:

1. «Я выбираю чувствовать... (спокойствие / уверенность / лёгкость)»

2. «Я разрешаю себе... (проявиться / заняться тем, что люблю / сказать "нет" тому, что разрушает)»

3. «Я открыта к... (новому доходу / тёплым отношениям / радостным возможностям)»

Шаг 3. Физический якорь
Положите браслет (камень) поверх написанного. Возьмите стакан двумя руками и держите его над листочком.

Закройте глаза и на 1–2 минуты физически почувствуйте это новое состояние в теле. Как опускаются плечи, как теплеет в груди, как возвращается уверенность.

Мысленно скажите:

«Своё намерение принимаю, сомнения отпускаю. Пусть всё развернётся самым гармоничным образом для меня. Да будет так».

Листочек сложите и уберите в укромное место (в блокнот или кошелек, например). Воду выпейте медленными глотками, свече дайте догореть.

Сделайте эту практику с любовью к себе.

Пишите в комментариях «Принимаю» для энергетического закрепления намерения🤍

Ещё больше практик , техник и много полезного в нашем КЛУБЕ!

Жду всех в КЛУБЕ!

Также напоминаю, что прошлые месяцы, начиная с октября 2024 года можно купить за 1000₽/месяц.

🖥 Запись здесь ⏩⏩⏩⏩@Alena_Bashmakova16

🔊Психология
🔊Психогенеалогия
🔊Нейрографика
🔊Руны
🔊Расклады
🔊Энергетические чистки

💙Я в VK