Психология

Ещё в феврале познакомился с книгой о ВДА по рекомендации психолога.
Раньше были догадки, что причины некоторых поступков и паттерны поведения завязаны на детских травмах. Думал, что это просто есть и с этим ничего не сделаешь.

Например, если в детстве получал внимание/любовь/заботу, только когда был классным и ответственным, то приготовься, что во взрослой жизни так оно и будет. Потому что паттерн поведения закреплялся годами. А если хочешь исправить, то приготовься к тому, что нужно снова будет учиться верить, что тебя любят не потому что ты такой невъебенно-ответственный, а просто так. Как вам инсайт?

Возможно, для кого-то это простая истина, я же удивился, когда услышал, что можно "любить просто так".

Проблемы, основанные на детских травмах, влияют на все сферы жизни. В том числе и на работу.
Например, на одном из проектов внимание от руководителей и партнёров по проекту получал через гиперответственность, когда работал по 10-15 часов в сутки. Я был удобным разработчиком, и я чувствовал одобрение со стороны руководителей, чувствовал, что нахожусь на хорошем счету, что нравлюсь, как разработчик. В таком ритме я продержался недолго. 5 месяцев. Потом пошёл на спад.

Чрезмерная ответственность, как способ получения внимания — такой паттерн заложился в детстве, когда получал от родителей похвалу только в тех случаях, когда приносил пятёрки, чертвёрки и как-то выделялся на фоне одноклассников. В школе подобное поведение тоже поощрялось. А если ты вовсе единственный, кто сделал что-то хорошо, то получал х10 внимания и похвалы. Так создавалась в моем случае связь "ответственность = внимание/любовь/забота".
_______________

Раньше боялся говорить о себе настоящем, потому что был страх оценки "А что обо мне подумают подписчики?", "Вдруг они отпишутся, если им не понравится то, что написал?"
Неожиданно для себя почувствовал, что сейчас он в меньшей степени оказывает на меня влияние, чем желание быть таким, какой есть, и писать о себе настоящем без притворства.