☀️ Всем доброго дня! Отвечаю на вопрос к докладу на AD22.

🖤. Использовать метод дробления задач
Уже излюбленная фраза - «Слона едят маленькими кусочкам».
Детализируйте «слона» - не «Выполнить задачу», а:
• написать письмо коллеге
• поставить мит
• создать страницу confluence/wiki
• заполнить шаблон DoR и т.д.

🖤. Использовать планер/ToDo-лист (Пример в комментариях под постом)
Вписывайте задачи и отмечайте их выполнение галочками или вычеркивайте. Для отслеживания прогресса подписывайте страницы датой.


⚪️ Эти рекомендации можно протестить в excel-планере, опубликованном мной выше - заполнять трекер задач по дням и видеть динамику продуктивности на графике.

Влияние рекомендации выше:
• Видимый результат своих усилий
• Ощущение завершенности и чувство прогресса
• Снижение тревоги
• Укрепление привычки «выполнять дела»
• Повышение мотивации, уверенности в себе, и как следствие, чувства компетентности