Обычная ходьба может прокачать вашу креативность — ученые выяснили что прогулки это не только физическая активность, но упражнение для творческих людей.

Однако, есть определенные правила: прогулка сработает, если выйти на улицу без телефона, наушников и других отвлекающих факторов. Достаточно даже 10 минут ходьбы в тишине.

Исследования показывают, что в таком случае мозгу наконец дают пространство спокойно переработать накопившуюся информацию и выдать ту самую гениальную идею из ваших глубоких мыслей.

@ne_digital