Здесь я (@Puhowick) думаю на живую - без заготовок рассказываю о своём столкновении с реальным миром.
Честно, искренне, неидеально.
Post #54
59
🎶 I've been trying not to go off the deep end 🎶
🎶 I don't think you wanna give me a reason 🎶
Каждый раз, когда в продакшене случается ошибка - мы в первую очередь её чиним и разбираем последствия. Но потом - потом идёт не менее важная стадия: нужно понять, а как это вообще произошло, и что нужно сделать, чтобы не допустить такого снова.
Вот и со мной так же - многие вещи в моей жизни существовали пусть не с единственной, но с важной целью - не допустить сваливания. Я, казалось, хорошо выучил свой урок, и выработал целый комплекс мер, которые должны не допускать продолжительных низких состояний. Мой календарь был забит, жизнь расписана хобби и проектами, социальная активность выкручена на 110%.
И вот представьте моё удивление, когда на экране перед собой я вижу простую и понятную надпись: "депрессия средней тяжести".
***
Март 2023 года. Я просыпаюсь часов в 11 утра после того, как лёг где-то в 4 ночи. Через окна уже вовсю пробивается серый холодный свет. В доме тишина - не слышно ни уже привычного чёткого голоса сестры из соседней комнаты, ни работающего телевизора из зала. Я нащупываю пальцами телефон с силиконовым, неприятным на ощупь чехлом и проверяю уведомления. Его свет раздражает заспанные глаза, заставляя меня прищуриться. За ночь только какие-то уведомления из рабочего чата лаборатории. Я выключаю телефон, а взгляд утыкается в белый, потрескавшийся потолок.
Мысль появляется в голове так быстро и невинно, что сначала я её почти не замечаю. Но её вес огромный, и игнорировать её не получается, хотя такого рода она не в первый раз. "Если бы под подушкой был пистолет, я бы нажал на курок".
Тело замирает, и, кажется, каждая мышца приходит в болезненное напряжение. Мозг активируется очень быстро, и тут же мобилизует весь организм. Я подрываюсь с кровати и быстрым шагом иду умываться и готовить себе кофе. В голове - уже понятный план действий.
Открыть б17, найти, наконец, психолога, и разобраться уже с этим дерьмом. Теперь-то точно. Теперь уже откладывать опасно. Теперь мне впервые стало по-настоящему страшно за свою жизнь.
***
Мой мозг панически пытался ответить на вопрос "Как? Почему?". И ведь действительно, я три года прикладывал тонну усилий к тому, чтобы никогда, никогда не вернутся сюда. Не попасть в эту вязкую, мерзкую тьму снова. Я видел, я был там, и мне хватило.
Ответ становится очевидным практически сразу, но принять его стыдно, глупо, и не хочется. Более того, дело даже не в ответе - ответ это дело десятое. Дело в том, что я ... проиграл.
Но я не могу проиграть. Не могу просто так остановиться. Не могу просто признать, что три года моей чёртовой жизни ушли на то, что в итоге совершенно не сработало. Осознание иронии происходящего, поверьте, стоит того: работая несколько лет назад в лаборатории я тоже потратил 4 года на молекулы, которые, увы, оказались попросту неприменимы.
И теперь я должен честно, глядя в зеркало сказать: да, это всё не помогло. Единственная вещь, которую я боялся до смерти, которую я обходил за километры стороной, которую я надеялся не увидеть никогда снова, ко мне вернулась. И, более того, вернулась ровно из-за того, что я так усердно бежал от неё.
***
Я стою в незнакомом мне подъезде где-то на Сретенском Бульваре. Его тёмно-серые стены и коричневатые ступеньки насыщенные, но пыльные, а тёплый желтый свет совершенно не делает его уютнее. Обитая искусственной кожей дверь одной из квартир время от времени открывается, и через неё проходят люди. В уме я рисую картинку, как квартира могла бы выглядеть изнутри. Есть ли там ресепшн? Кухня? Мягкие кресла для клиентов?
Время подходит к двум, и я нервно смотрю на непрочитанное сообщение в месседжере. Я ждал этого дня целую неделю, и каждый день буквально выгрызал в себе силы, чтобы, наконец, добраться сюда и услышать, что я не сломан, что помощь возможна, что всё будет хорошо.
Пройдёт ещё час, прежде чем я сдамся и напишу, что уехал. До дома ехать часа полтора - метро и электричка. Всё это почти битком. Осознание того, что даже мой психолог - моя последняя надежда - попросту забыл про меня тянет камнем, делая каждый шаг вниз по лестнице ватным. Глаза наливаются слезами, но я нахожу последнюю каплю сил, чтобы не зарыдать и добраться до дома.
Поняв, что дело совсем плохо, я решу не ждать и обратиться сразу к психиатру.
***
В моей голове всё это имело смысл: до тех пор, пока я движении - я живу. Пока я двигаюсь, пока я не прожигаю спиной диван - я не свалюсь обратно. Пока я не остановился, не замедлился - всё хорошо.
И вот сейчас, смотря назад, я честно удивлён, что смог пробежать три года. Да, были, конечно, периоды спада, периоды, когда сил совсем не было - но я вставал каждый раз. Просто в этот раз встать сам я уже не смог.
Самое ужасное, что мозг отрицает поражение до последнего. Я до последнего не был готов смириться, что меня снова накрыло, хотя понимал это головой прекрасно.
И я честно пытался встать всеми доступными мне способами. Я дал себе отдохнуть, я подвинул проекты, я отменил вещи, на которые не было сил, я дал себе больше времени на хобби. И вот когда всё это провалилось, когда я всё ещё обессиленно смотрел в потолок - я всё ещё надеялся, что это не оно.
***
"Это болезнь вашего поколения" - говорит усатай лысеющий мужчина лет 45-50, в белом халате, что-то усердно печатая. "Каждый третий считай с этим обращается". Меня это, кажется, немного успокаивает, и я чуть ослабляю хватку на файлике, в котором лежат два рецепта и план лечения. "Приходите через месяц, посмотрим, как себя будете чувствовать, если нужно - скорректируем курс".
Вернувшись домой, я аккуратно раскладываю матрасы с таблетками на своём рабочем столе. Я смиряюсь - это мои несменные компаньоны на ближайший год.
***
Вердикт подтверждается психиатром - и он выписывает мне два рецепта. Выйдя из клиники, я тяжело вздыхаю - с последствиями разобрались. Ближайший годик попьём таблеточки. Восстановимся. Придём в форму. Разберемся с психологом.
Но вот сейчас, смотря на мир изнутри депрессии, самым страшным оказывается даже не депрессия. Самое страшное это то, что мне нужно заново научиться жить. Моя предыдущая схема провалилась с крахом, а за три года я так сильно к ней привык! Я привык настолько, что я больше не умею по-другому.
И хуже - я не знаю, как по-другому. Мне страшно, что я застряну в вечном цикле своего побега и последствий, которые, в отличие от Ахиллеса, всегда будут меня догонять. А я не хочу обратно. Я так не хочу обратно.
Но сейчас горевать поздно\рано, сейчас всё, что я могу - это восстанавливаться и учиться на своих же ошибках. И когда я буду слезать с антидепрессантов, я обязательно буду готов попытаться снова. Просто...не сегодня. Сегодня я побуду проигравшим.
🎶 I don't think you wanna give me a reason 🎶
Каждый раз, когда в продакшене случается ошибка - мы в первую очередь её чиним и разбираем последствия. Но потом - потом идёт не менее важная стадия: нужно понять, а как это вообще произошло, и что нужно сделать, чтобы не допустить такого снова.
Вот и со мной так же - многие вещи в моей жизни существовали пусть не с единственной, но с важной целью - не допустить сваливания. Я, казалось, хорошо выучил свой урок, и выработал целый комплекс мер, которые должны не допускать продолжительных низких состояний. Мой календарь был забит, жизнь расписана хобби и проектами, социальная активность выкручена на 110%.
И вот представьте моё удивление, когда на экране перед собой я вижу простую и понятную надпись: "депрессия средней тяжести".
***
Март 2023 года. Я просыпаюсь часов в 11 утра после того, как лёг где-то в 4 ночи. Через окна уже вовсю пробивается серый холодный свет. В доме тишина - не слышно ни уже привычного чёткого голоса сестры из соседней комнаты, ни работающего телевизора из зала. Я нащупываю пальцами телефон с силиконовым, неприятным на ощупь чехлом и проверяю уведомления. Его свет раздражает заспанные глаза, заставляя меня прищуриться. За ночь только какие-то уведомления из рабочего чата лаборатории. Я выключаю телефон, а взгляд утыкается в белый, потрескавшийся потолок.
Мысль появляется в голове так быстро и невинно, что сначала я её почти не замечаю. Но её вес огромный, и игнорировать её не получается, хотя такого рода она не в первый раз. "Если бы под подушкой был пистолет, я бы нажал на курок".
Тело замирает, и, кажется, каждая мышца приходит в болезненное напряжение. Мозг активируется очень быстро, и тут же мобилизует весь организм. Я подрываюсь с кровати и быстрым шагом иду умываться и готовить себе кофе. В голове - уже понятный план действий.
Открыть б17, найти, наконец, психолога, и разобраться уже с этим дерьмом. Теперь-то точно. Теперь уже откладывать опасно. Теперь мне впервые стало по-настоящему страшно за свою жизнь.
***
Мой мозг панически пытался ответить на вопрос "Как? Почему?". И ведь действительно, я три года прикладывал тонну усилий к тому, чтобы никогда, никогда не вернутся сюда. Не попасть в эту вязкую, мерзкую тьму снова. Я видел, я был там, и мне хватило.
Ответ становится очевидным практически сразу, но принять его стыдно, глупо, и не хочется. Более того, дело даже не в ответе - ответ это дело десятое. Дело в том, что я ... проиграл.
Но я не могу проиграть. Не могу просто так остановиться. Не могу просто признать, что три года моей чёртовой жизни ушли на то, что в итоге совершенно не сработало. Осознание иронии происходящего, поверьте, стоит того: работая несколько лет назад в лаборатории я тоже потратил 4 года на молекулы, которые, увы, оказались попросту неприменимы.
И теперь я должен честно, глядя в зеркало сказать: да, это всё не помогло. Единственная вещь, которую я боялся до смерти, которую я обходил за километры стороной, которую я надеялся не увидеть никогда снова, ко мне вернулась. И, более того, вернулась ровно из-за того, что я так усердно бежал от неё.
***
Я стою в незнакомом мне подъезде где-то на Сретенском Бульваре. Его тёмно-серые стены и коричневатые ступеньки насыщенные, но пыльные, а тёплый желтый свет совершенно не делает его уютнее. Обитая искусственной кожей дверь одной из квартир время от времени открывается, и через неё проходят люди. В уме я рисую картинку, как квартира могла бы выглядеть изнутри. Есть ли там ресепшн? Кухня? Мягкие кресла для клиентов?
Время подходит к двум, и я нервно смотрю на непрочитанное сообщение в месседжере. Я ждал этого дня целую неделю, и каждый день буквально выгрызал в себе силы, чтобы, наконец, добраться сюда и услышать, что я не сломан, что помощь возможна, что всё будет хорошо.
Пройдёт ещё час, прежде чем я сдамся и напишу, что уехал. До дома ехать часа полтора - метро и электричка. Всё это почти битком. Осознание того, что даже мой психолог - моя последняя надежда - попросту забыл про меня тянет камнем, делая каждый шаг вниз по лестнице ватным. Глаза наливаются слезами, но я нахожу последнюю каплю сил, чтобы не зарыдать и добраться до дома.
Поняв, что дело совсем плохо, я решу не ждать и обратиться сразу к психиатру.
***
В моей голове всё это имело смысл: до тех пор, пока я движении - я живу. Пока я двигаюсь, пока я не прожигаю спиной диван - я не свалюсь обратно. Пока я не остановился, не замедлился - всё хорошо.
И вот сейчас, смотря назад, я честно удивлён, что смог пробежать три года. Да, были, конечно, периоды спада, периоды, когда сил совсем не было - но я вставал каждый раз. Просто в этот раз встать сам я уже не смог.
Самое ужасное, что мозг отрицает поражение до последнего. Я до последнего не был готов смириться, что меня снова накрыло, хотя понимал это головой прекрасно.
И я честно пытался встать всеми доступными мне способами. Я дал себе отдохнуть, я подвинул проекты, я отменил вещи, на которые не было сил, я дал себе больше времени на хобби. И вот когда всё это провалилось, когда я всё ещё обессиленно смотрел в потолок - я всё ещё надеялся, что это не оно.
***
"Это болезнь вашего поколения" - говорит усатай лысеющий мужчина лет 45-50, в белом халате, что-то усердно печатая. "Каждый третий считай с этим обращается". Меня это, кажется, немного успокаивает, и я чуть ослабляю хватку на файлике, в котором лежат два рецепта и план лечения. "Приходите через месяц, посмотрим, как себя будете чувствовать, если нужно - скорректируем курс".
Вернувшись домой, я аккуратно раскладываю матрасы с таблетками на своём рабочем столе. Я смиряюсь - это мои несменные компаньоны на ближайший год.
***
Вердикт подтверждается психиатром - и он выписывает мне два рецепта. Выйдя из клиники, я тяжело вздыхаю - с последствиями разобрались. Ближайший годик попьём таблеточки. Восстановимся. Придём в форму. Разберемся с психологом.
Но вот сейчас, смотря на мир изнутри депрессии, самым страшным оказывается даже не депрессия. Самое страшное это то, что мне нужно заново научиться жить. Моя предыдущая схема провалилась с крахом, а за три года я так сильно к ней привык! Я привык настолько, что я больше не умею по-другому.
И хуже - я не знаю, как по-другому. Мне страшно, что я застряну в вечном цикле своего побега и последствий, которые, в отличие от Ахиллеса, всегда будут меня догонять. А я не хочу обратно. Я так не хочу обратно.
Но сейчас горевать поздно\рано, сейчас всё, что я могу - это восстанавливаться и учиться на своих же ошибках. И когда я буду слезать с антидепрессантов, я обязательно буду готов попытаться снова. Просто...не сегодня. Сегодня я побуду проигравшим.
- ❤ 8
- 🕊 3
- 💔 3