У меня все еще продолжается процесс обновления жизни, недавно подвела итоги - половина намеченного запущена в процесс, нужные штуки произошли. Вторая половина требует уже больше дисциплины - и способности идти по тонкому льду новизны, когда вообще не понимаешь, что и как должно происходить. И там много сомнений, всплывающих негативных установок и прочего подобного. И очень сложно перелезть через этот барьер, он начинает сильно мешать.

И я решила заняться простой и очень понятной штукой: отслеживать, на что направлено мое внимание в моменте. Верю: на что направлено внимание сегодня, станет моей реальностью завтра. А у меня очень четкие критерии того, какую реальность я завтра хочу.

И вот время от времени в течение дня проверяю: где мое сознание в данный момент шароебится, чем я занята на самом деле.

И чего я только не нашла. Каких только дурацких мыслей и лишних фокусов не вылезает.

И тревога, и установки из серии «у меня никогда не…», и переносы, и проекции, и идеи об усталости и лени, и воображаемые диалоги, и попытки лишнего контроля… И каждый раз себя спрашиваю: «Ну ты серьезно? Ты ЭТОГО в своей жизни хочешь завтра?».

В общем, интересное занятие, очень рекомендую. Там сразу становится понятно, откуда чо в жизни берется - и почему не получается нужное.

ЗАПИСАТЬСЯ на прием: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Запрещенограм: v_telnyashke_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy

#экзистенциальное