У меня был опыт попадания в эмоциональное насилие в отношениях, причем, с человеком, которому я доверяла и который внешне выглядел вполне приличным. И, по классике, не видел никакого своего авторства в том, что происходит, обвиняя меня в избыточной реакции.

Я оказалась в резко сузившемся фокусе - и тоже во всем винила себя. Мне СЛИШКОМ больно, и проблема во мне - не может же такой безупречный человек был источником такой ужасной боли. Да, это все я, дело во мне, я слишком чувствительная.

Ощущала себя невыносимой и неудобной вещью, которая ломается и вызывает кучу проблем. Не могла есть и спать, реальность распадалась на части, я забыла, кто я, что я умею, что я могу. Перестала доверять себе. Все мои чувства объявляла кажущимися, а слезы - ненастоящими. Со мной все не так, я избыточно чувствительная, отталкивающая, я создаю проблемы.

Очнулась, когда перечитывала свои старые тексты. Добрый и надежный человек мне напомнил о них. Я перечитывала - и изумлялась: ведь я же когда-то… была! Я, блин, существовала! Я была - умная, тонко чувствующая, сильная, веселая, полная огня. Куда я делась? У меня были качества, характер, увлечения, потенциал, способность создавать. Я исчезла. На контрасте с теми текстами, написанными до насилия, я выглядела бледной копией того человека, которым когда-то являлась.

И потом с великим трудом вспоминала себя. Собственный внутренний мир, прежде такой богатый и яркий, казался придуманным. Я все выдумала, я глупая и никчемная, вон даже такой хороший человек не выдержал меня, он вытер ноги, потому что я виновата и невыносима. Но как же тексты? Как же мудрость? Как же люди, которые отражали меня легкой, клевой и жизнерадостной?

Где я?

Ответ на этот вопрос я потом искала два года.

И я на него ответила.

А также детально поняла, что такое абьюз, эмоциональное насилие - и откуда оно берется в авторе насилия. Почему так мощно стирается личность жертвы. Почему возникает такая сильная тяга к нехорошему человеку. Почему людей, склонных к насилию, важно трезво видеть в их расстройстве. А также - почему насильник считает, что все дело исключительно в жертве, - и почему этот тезис так легко принять, разрушиться об него и потерять себя бесследно.

У этого явления сложнейшая природа. И мы попадаем в насилие просто потому, что в нас сочетается здоровая тяга к контакту - и наивность, то есть, полная неинформированность о том, что люди бывают не только со здоровой личностной структурой, но и с очень искаженной. Наше восприятие под воздействием искажения эмоционального насильника меняется настолько, что мы теряем все остатки здравого смысла.

Изучая абьюз, я на самом деле изучаю очень важный вопрос:

А здоровый контакт - это как? И каковы его признаки?

Нащупать ответы на эти вопросы равно понять природу живой здоровой человечности. Научиться видеть ее в себе - и в других. Научиться ее ценить и беречь. И - научиться стремиться только к ней безо всяких странных компромиссов.

Травма сбивает с ног. Переработанная травма становится источником мощнейшей силы.

#абьюз