🪻🤍 Schwitzen & Abwehren: Der klassische Erkältungstee aus Omas Apotheke 🤍🪻

​Wenn das Frösteln anfängt, die Knochen schmerzen und man spürt, dass ein Infekt anrollt, gibt es einen einfachen, aber hochwirksamen Schritt aus der alten Hausapotheke: Ausschwitzen!

​Linden- und Holunderblüten sind das wohl traditionsreichste Duo unserer heimischen Kräuterkunde, wenn es darum geht, dem Körper von innen einzuheizen und das Immunsystem auf Hochtouren zu bringen.

​🪻 Das braucht ihr dafür:

​🔣2 Teile Lindenblüten (getrocknet)
🔣2 Teile Holunderblüten (getrocknet)
🔣1 Teil Thymian (für die Atemwege)
🔣1 Teil Hagebuttenschalen oder Kamille (für Vitamin C & sanfte Beruhigung)
🔣1 sauberes, dunkles Schraubglas oder eine Teedose

​🪻 Und so bereitet ihr euren Erkältungstee zu:

​🟡Mischen:
Die getrockneten Blüten und Kräuter vorsichtig in einer Schüssel vermengen und lichtgeschützt abfüllen.

🟡Aufgießen:
1 bis 2 Teelöffel der Mischung pro Tasse mit sprudelnd kochendem Wasser übergießen.

🟡Ziehen lassen:
Ganz wichtig: Abgedeckt 8 bis 10 Minuten ziehen lassen! So bleiben die wertvollen ätherischen Öle im Wasserdampf und fliegen nicht davon.

🟡Verfeinern:
Den Tee abseihen und möglichst heiß trinken - gerne mit einem Löffel Imkerhonig oder einem Schuss von unserem selbstgemachten Oxymel!

​🪻 Warum diese Mischung so gut wirkt:

​⭐️Lindenblüten:
Regen die Schweißproduktion an, wirken reizlindernd auf die Schleimhäute und schenken wohlige Wärme.

⭐️Holunderblüten:
Stimulieren die körpereigenen Abwehrkräfte, wirken sanft fiebersenkend und helfen, Krankheitserreger schneller abzutransportieren.

⭐️Thymian:
Schützt die Atemwege und wirkt antibakteriell im gesamten Brust- und Rachenraum.

​🪻 Anwendung, Omas Geheim-Tipp & Lagerung:

​Anwendung:

Bei den ersten Anzeichen eines Infekts 2 bis 3 Tassen möglichst heiß über den Tag verteilt trinken.

​Omas Schwitz-Ritual

Eine große Tasse Tee direkt vor dem Schlafengehen trinken, dicke Wollsocken anziehen, warm einpacken und ins Bett legen. Das Schwitzen über Nacht kurbelt die Selbstheilungskräfte enorm an!

​Lagerung:

Dunkel, trocken und gut verschlossen gelagert hält sich eure Teemischung problemlos 1 bis 2 Jahre.

Eure Feronia ❤️

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