Я много лет работала в офисе и мечтала уйти на фриланс, чтобы у меня была куча свободного времени и выходные в любой день 🤤
Моя мечта сбылась в части фриланса, но вот график работы получился 24/7 😭
Я отводила детей в сад, возвращалась домой и работала до их возвращения. А потом проводила вечера наполовину с семьей, а на половину — в рабочих диалогах. И так до полуночи ⏰
Это при том, что я интроверт, и единственный полноценный отдых для меня — уединение.
Увы, я поняла, что надо что-то менять, очень поздно. Только после второй панической атаки 🤷♀️
🍃 Что же мне помогло?
Мне сложно усидеть на месте и не взяться за работу или другие дела, когда я просто нахожусь дома. Поэтому я придумала убегать от всего — и работы, и детей, туда, где физически не смогу заниматься ничем, кроме отдыха.
Поэтому мой вариант ⤵️
✔️ Тренировки
Я выбрала роллер-спорт, потому что всегда хотела этому научиться. А еще — потому что когда из-под тебя уезжают ноги, ты не думаешь вообще ни о чем, кроме положения собственного тела в пространстве
✔️ Всякие женские штучки
Массаж, маникюр, косметология — и телу хорошо, и мозг отдыхает от всего за легкими разговорами с приветливыми мастерами.
С помощью этих нехитрых дел я не просто выкроила себе время на отдых, но и вписала его в свой график в обязательном порядке, ведь назначенную запись не отменишь просто так 😊
А как вы выстраиваете свой график? Успеваете отдыхать?
❤️ — У меня сплошной баланс и гармония
🔥 — Работаю на износ и мне это нравится
🤯 — Хочу наладить свое расписание, но пока не получается
#спокойнаяработа #личныйопыт
🌻 Вероника Плотникова. На связи 7 дней в неделю, но уже не 24 часа