Ментальный фитнес декабря

или пост о том, как я подвожу итоги год(ов) и планирую новые.

Для меня декабрь это и конец старого — начало нового года// новогодние праздники, конец старого — начало нового личного года//день рождения, и конец старого — начало нового семейного года//годовщина свадьбы.
То есть такие жиррные, наваристые майлстоуны.
Такие, что лучшего времени для глобальной рефлексии не подобрать.

А осенью мой опыт предыдуших предновогодних лет превратился в интуцицию и, удалось как то удивительно здраво распределить загрузку в проектах и в агентстве, что совсем без пожаров.

Так что делюсь своими декабрьскими махинациями, которые помогают keep track.

🌺Актуализирую глобальный вишлист
Есть у меня заметка, в ней 104 пункта, которую я составила очень давно на заре популярности "списка 100 желаний". И каждый год я просто ее актуализирую. Ставлю галочки там, где получилось, удаляю то, что мне больше не откликается и добавляю новое.
Это прям приятное занятие.
Иногда я сама забываю о том, что там понаписала, а оно каааак исполнилось!
Вот, наконец-то к подруге в Голландию попала, три года пункт томился!

Оттуда же выношу пункты в вишлист подарков😋

🌺 Тест на ценности
Подсмотрела у подружки в канале Бренд-мастерская. Свой результат прикепила
Хороший интрумент подумать: "а что для меня важно?" и со временем сравнить.
🧷Пройти тест можно здесь: https://personalvalu.es/.

🌺 Цели по сферам: семья, реализация, здоровье
Пишу 2-3 глобальных.
Чтобы не распыляться.

🌺 Список людей, которые были рядом
Подсмотрела в Канале Вари Веденневой, понравилось.
Суть в том, чтобы собрать список людей, которые были рядом на протяжении года и всем написать вдумчивое адресное поздравление. Писать на протяжении месяца, а потом перед новым годом разослать.

🌺 Рефлексия года:
Что получилось классно? Что не очень?
Что особенно порадовало? Что особенно огорчило?
Что важного происходило каждый месяц, хвала фотопленке за то, что по ней все можно отследить!
Чего я желаю себе и своим близким в будущем?

Такие дела! И все сразу как-то на места встает.

Прикрепляю свой результаты по ценностям и фото одного из самых ярких исполненных желаний этого года.

И прошу поддержки в виде телеграмм-валюты, ваших реакций! ❤️