✨КАК ПОВЫШАТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ✨

⚡️Убрать все то, что забирает энергию:
➖Негативные мысли
➖Осуждение, сплетни, ссоры
➖Злость, обиды
➖Отсутствие целей в жизни
➖Секс без желания
➖Волнение о будущем
➖Ожидания от других людей
➖Общение с людьми, с которыми не хочется общаться
➖Зависть и секреты
➖Недостаток сна или низкое качество сна
➖Новости, часто сидеть в соцсетях (телевизор в целом)
➖Рассказы о своих планах- особенно, если к ним вы еще не приступили

💡Повышать энергию через:
✅Здоровый сон
✅Любовь к себе и к миру
✅Физическая активность
✅Благодарности
✅Творчество
✅Йога, плавание
✅Медитации
✅Танцы
✅Музыка
✅Здоровое питание
✅Чаще быть на природе (ходить босиком по траве, камням, земле), обниматься с деревьями, сидеть у водоемов
✅Сидеть у огня (свечи, костер)
✅Быть иногда одному (почитать книгу, сделать ванну с солью, погулять)
✅Замечать счастье в мелочах

Попробуйте применять это в жизни и у вас начнутся большие изменения к лучшему✨ 💞