Когда за окном нахмурилось небо, зажигайте своё внутреннее солнце.
Будда

Хочу поделиться с вами прекрасной практикой для заряда энергией☀️

В солнечный день выйдите на улицу, потрите ладони. Откройте ладони так , чтобы солнечные лучи попадали на них. Постойте так 5-10 минут, лучше закрыв глаза, наслаждаясь тишиной и солнечным светом. Почувствуйте, как лучи солнца наполняют все ваше тело. Если есть возможность, постойте босиком на земле или траве. Постарайтесь, чтобы вас никто и ничто не отвлекало.
Вы почувствуйте невероятный прилив энергии на весь день. Повторяйте эту простую практику почаще, как только есть возможность.

🌞Прекрасного солнечного дня🌞