Хочу поделиться с вами очень крутой практикой🔥
🌀Практика Хоопонопоно — это древняя гавайская практика самоочищения.
Это прощение себя и других за ошибки и обиды, что освобождает вас от бремени негативных эмоций.
🌀Цель этой практики — стереть негативные «файлы» в подсознании, которые вызывают проблемы.
🌀Применяйте ее в сложных ситуациях, когда очень обидно и больно. Даже если вы с этим человеком не общаетесь. Или если ситуация не понятная, вы не знаете что дальше делать.
💫Просто делайте ее на протяжении времени, пока не поймете, что все разрешилось самым лучшим образом. Обычно это занимает 1-7 дней.
✨ПРАКТИКА✨
Представьте ситуацию или человека, с которым у вас есть негативные чувства или конфликты, ссора, обида.
Сядьте в спокойном месте и начните повторять 4 фразы.
Вы можете делать это вслух или про себя:
«Мне очень жаль»
«Прости меня»
«Благодарю»
«Я люблю тебя»
Позвольте себе ощутить все эмоции и отпустите их💕
✨Мой опыт этой практики:
Пока проговаривала фразы, зевала до рвоты, до слез. Делала ее, пока не прошли эти симптомы.
Пришла к глубоким изменениям внутри себя, освободилась от негативных эмоций, блоков, начала смотреть на ситуацию по другому и проблема решалась легко✨
Кто то пробовал эту практику?