TGViewer
Channel Public Channel
nastomon

nastomon

@nastroenieawq

📍Москва
Сотрудничество и связь - @Anastasiaromy
Open in Telegram
Subscribers
470
Photos
3.3K
Videos
138
Links
90
Recent Posts 12 shown
Post #4710 44
Тренировка сегодня была ✅

Но было безумно лень заставить себя пойти на нее

И даже во время нее я не смогла зарядиться, хотя обычно самое сложное - заставить себя придти
Но не сегодня

Сегодня сложно было просто все
Начала вести свои тренировки, хочу визуально видеть что делаю и сколько, пока изучаю и пробую для этого разные приложения
  • ❤ 2
Post #4709 117
nastomon Настроение вчера было примерно такое Еле отработала рабочий день, приехала домой и ни сил ни желания что-то делать было Очень угнетающее настроение было, сегодня проснулась с таким же, но немного как-будто получше по сравнению со вчерашним днем
Ладно, мое настроение улучшилось

А знаете почему??

Мне написал известный бренд для сотрудничества в инсте
Я не верю!
Мне их предложение не подходит, поэтому я откажусь, но блин!

Как я рада просто этому предложению, потому что меня начинают замечать
Даже такой маленький аккаунт как мой - видят
Из-за этого события чувствую, что все не зря!
  • ❤ 11
Post #4708 127
Но с утра порадовали отвесы

Наконец, я вижу положительную динамику и вообще движение веса!


У меня последние пол года 5 кг туда сюда ходили

А я напомню что моя цель - до Нового года скинуть 15 кг
  • ❤ 1
Post #4707 118
Настроение вчера было примерно такое

Еле отработала рабочий день, приехала домой и ни сил ни желания что-то делать было

Очень угнетающее настроение было, сегодня проснулась с таким же, но немного как-будто получше по сравнению со вчерашним днем
  • ❤ 6
Post #4704 128
Всегда рядом 🥰

Куда-бы я не пошла он за мной и главное быть рядышком на вытянутой дистанции
Post #4702 132
Иногда разбираю свою тренировку с чатом GPT

Очень советую если вы тоже занимаетесь и делаете это без тренера
Post #4700 126
В плане активности сегодня вышло продуктивно

Вновь был пилатес и кардио

Смогла 50 минут на эллипсоиде проходить
Самая большая проблема, что это делать скучно 😂
  • ❤ 3
Post #4699 131
Как же реально может измениться жизнь всего лишь за год
Первые фото - лето 2025 года
Post #4698 131
Я помню что я вам еще должна посты про поездку в Калининград
Так что ждите сегодня-завтра!
  • ❤ 7
Post #4697 134
nastomon Учусь выстраивать картинку для видео Посмотрите на это качество даже без фильтров… Снимала сегодня свой уход за кожей Последнюю неделю меня обсыпало просто безумно Но знаете, так пофиг Что теперь, никому не показывать свою кожу что ли
А результат уже можете посмотреть тут:

Инст
Тик-ток

Через два дня после публикации в этих соц.сетях так же в формате видео буду присылать сюда

Но мне приятно будет если вы оставите свой просмотр и лайк там 😐
  • ❤ 4
Post #4696 131
Я определенно слилась с этим оттенком на губах этой осенью
  • ❤ 15
Post #4693 152
Сегодня было хо ро шо

Сделала свою полноценную тренировку, ранее на прошлых я исключала все упражнения на попи из-за начала цикла
  • ❤ 6
Older posts →

About this channel

How can I read @nastroenieawq without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for nastomon: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does nastomon have?
nastomon (@nastroenieawq) has 470 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does nastomon know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →