В Эффекте Наруто проводим телесные двигательные практики. Одна из них — "Движенческие каракули". Для этой практики участники созваниваются в видеочате с включенной камерой и звуком и двигаются без музыки, наблюдая за собой внутри этого процесса и свидетельствуя другого.

На данном этапе двигаемся в сторону увеличения длительности от часа до девяти и тестирования различных интервалов и интенсивностей внутри практики.

Подробная инструкция в следующем посте⬇️