Сегодня Эффект Наруто провели открытую 2-ч практику «Лежание на диване».
Фокус 1 ч практики был на отслеживании ощущений.
Фокус 2 ч практики был на лежании на диване, равному самому себе.
В обратной связи мы не только поделились своими впечатлениями, но и посадили семена фокусов внимания на следующую продолжительную практику.🛋

на фото документация/ артефакты практики "лежание на диване"/ декабрь 2024