Некоторые модусы внимания участников практики «Прогулка <вместе разделенными>», во время которой участники созвонились в зуме из 6 разных мест (два из которых в одном городе) и дрейфовали 7 часов:

⚪️Разогрев сенсорной чувствительности, наблюдаем и взаимодействуем со своим сенсорным откликом, смотрим как в этом хочется быть в движении или неподвижности
⚪️Обнаружить телесную потребность и попробовать решить ее городом/местом
⚪️Найдите симпатичное для вас уличное укрытие: скамеечка в теньке, терраса кафе под зонтиком или подобное. Проведите бОльшую часть часа там, разглядывая людей вокруг. Попробуйте заметить, много ли из них сейчас на прогулке – как это можно понять?
⚪️Замедление себя в потоке вальяжной походкой, сканировать людей вокруг и в каждый момент времени становиться предельно медленнее всех
⚪️ Взгляд на мир как на живопись/графику, про разницу между гаптическим и оптическим зрением

Участники также могут создать рефлексивную карту прошедшего совместного дрейфа.
Как и всегда, мы предлагаем включаться в практику и использовать наши инструкции, следуя разработанным модусам или сочиняя свои✨

на фото документация / артефакты проведенной длительной версии практики прогулка <вместе разделенными> : карта дрейфа, решение потребности городом, спонтанная встреча участников в одном городе/ июль 2024