Звук помогает снять напряжение в теле, поэтому мастера используют музыкальные инструменты для ряда практик осознанности 🎶

Под каждый запрос нужно подобрать правильное звучание. Подробнее о том, как это работает, рассказали в карточках.

Мастера Ashram могут стать вашими бережными проводниками в мир звука. Напишите «Звук» в комментариях — поможем подобрать формат практики.