Обещала про это написать, выполняю.
Есть люди
Если вы из этой категории, то супер, вам повезло и это здорово.
Я же сама в какой-то момент на выходе из депрессии обнаружила, что «ни-че-го я не хочу!», прям как в песенке из Бременских музыкантов принцесса пела. Хотя ладно бы как она, но это было такое «не хочу» скорее печальное, а не бунтарское.
И я знаю, что это не моя частная проблема.
В целом часто люди, которые мыслят полезностью/ эффективностью/ рациональностью/ практичностью — не умеют разрешать себе удовольствия и хотеть.
👸 Снимается «ничего не хочу/ не знаю чего хочу» двумя штуками:
1. Качественным отдыхом и восстановлением в случае стрессов и перегруза.
Потому что измотанный и истощённый организм хочет простого отдыха и восстановления сил, там нет энергии на «хочу».
2. Разрешением себе разных мелочей.
Через них навык «хочу» и навык понимания своих желаний прокачивается без, во-первых, резких шагов, на которые психика даёт стопоры и сопротивления.
Во-вторых, прокачивается мягко, постепенно и аккуратно. В мелочах: какую кружку хочу? Какой сок/ напиток/ чай? Какой кремчик? Какую тетрадку/ стикерочки? Какую шторку в ванную?
И постепенно становится всё проще понимать свои желания, чувствовать «хочу» изнутри, а не извне.
Хотеть всякую «ерунду» можно и нужно, пока она не вредит другим и вам не слишком вредит тоже.
Благ и разных удовольствий. 🙄
💛
#тропы_терновника