Сегодня произошёл окончательный отказ от парадигмы токсичной стойкости.
Как-то в вайбах Фрейи в прошлом году мне вытянули карту: «Уроков не будет».
Я тогда: — Что? Почему? Но а как тогда учиться? А... *ужас и отчаяние*
Я сейчас: — А ведь тема!
«Уроков не будет», потому что токсично пробовать оправдывать неприятности и то, что нам не подходит некими «уроками».
Опыт — да.
Как я могу с этим справляться лучше? — да.
Как я могу создавать свой путь так, чтобы мне в подобных случаях было максимально хорошо? — да.
«Это мне духовный урок» — да спасибо, уже надоело как-то. Хватит уроков перед "настоящей жизнью", давайте уже как-то укреплять и растить то что есть и ценить-любить свой бэкграунд и себя со всеми прилагающимися.
Любить себя — это не закрывать глаза на свои недостатки. Это принимать их факт без отвержения самого себя и работать с ними для своей лучшей жизни.
•Например:
«Я ужасно ленивая и никак не могу начать заниматься спортом. Я должна, я безвольное говно и оплыла безобразно... :((( Я некрасивая, ну как заставить себя делать то, что надо?»
Это история, конечно же, большой нелюбви к себе.
История любви не отменяет потребности, но добавляет уважение и меняет внутреннее наполнение вектора:
«Да, я не особо занимаюсь телом, потому что я устаю очень. Я имею на это право. У меня есть причины для этого. Мне можно быть рыхлой и так далее, я себя и такую люблю. Я благодарна своему телу за мои возможности и в нынешнем виде, оно хорошее, спасибо, моё тело. Но я хочу для себя любимой чаще и больше танцевать и более красивое, чем сейчас, тело хочу, поэтому надо себя заинтересовать какой-то активностью так, чтобы мне было приятно и интересно. Я достойна лучшего, как мне это добавить в свою жизнь гармонично?»
Эта бережность и уважительность к себе позволяет накапливать ресурс, наращивать возможности, осуществлять желанное без боли и насилия.
Через игру, через интерес, через радость.
Это здоровые качества Ребенка, кстати. Опыт через игру и ошибки. Исследования. Интерес как мотивация. Радость как процесс и результат. Удовлетворение от результатов. Или выводы, что не получилось и как это улучшить.
«— Ты такая сильная, ты справишься!
— Я умная, я даже не возьмусь...» ©
Ну серьёзно.
Жизнь подкинет всякой трэшанинки, просто потому что это жизнь.
Ковидло
Жизнь найдёт чем удивить, каких подкинуть дровишек, какие вызовы поставить.
Это будет само собой, и без наших усилий. Мир хаотичен и непредсказуем, как бы ни хотелось порой иного.
→ А вот точки комфорта замечать и создавать — уже личная ответственность.
И личная проактивная позиция.
Зрелая, кстати.
И если что-то «не ок» и можно это не терпеть — незачем терпеть. Если нет возможности — то ясен красен, надо адаптироваться. Просто придется, что уж там.
Но везде, где можно не терпеть тем или иным способом: договориться, устранить источник дискомфорта, поменять себя и etc — можно и нужно не терпеть.
Это не слабость.
Это здравый смысл.
Это бережность к своим силам и ресурсам, а не изнеженность.
Это создание той части жизни, где вы можете её создавать и имеете на это право.
Зачем самим создавать себе дискомфорт? Ради «стойкости» или «крутости»?
А они того стоят?
В конце жизни хочется думать: «Я был такой могучий и так превозмогал»?
Или: «Я прожил классную приятную жизнь» или «Я создавал ценное для меня и выбирал важное для меня»?
Я явно хочу последние два варианта.
✨Стойкость ещё и имеет множество ликов.
Не только токсичное превозмогание.
Но и превозмогание во имя чего-то большего.
Отказ сдаваться, когда кажется, что просвета не будет и впереди только бесконечное «плохо».
Ежедневные вложения в себя.
Перестройка старых привычек, выращивание новых качеств и свойств своей личности.
Стойкость бережная, добрая и тёплая. Вот она хороша.
И нужна она не для стойкости ради самой стойкости. А для лучшей жизни своей и близких.
Благ✨
#тропы_терновника